アラフォー独身男の生活

日々の生活の中で考えたこと、気になった商品などについて。

減塩食をつづけるコツについて

time 2019/04/16

私はもうだいぶ前から、減塩食を摂るように指示されています。

指示されてすぐは正直、すごい落ち込みました。

そして、恐怖心がすごかったです。
なので、「そっか・・・今までの生活を改めて、ちゃんとしなきゃ・・・」という思いも強かったです。

でも実際に減塩食を続けるとなると、かなり大変ですよね。
最初の恐怖心や決意はどこへやら、あっという間に元の生活に戻りました。

「ごくごくたまーにならいいけど、こんな大変すぎる生活をずっと続けるなんて無理!」って感じでした。

でも元の生活に戻れば、体にはよろしくないわけで。
結局、またすぐに「ちゃんとしなきゃ・・・」と決意しました。

それからは地道にがんばっています。

そして、今になって思いことがあります。

それは、「減塩食を続けるには、減塩食の宅配サービスを利用するのがコツ」ってことです。

宅配サービスを利用すれば、料金がかかります。
受け取る手間もあります。
食品なので、宅配BOXには入れてもらえませんし。

それから、保存しておく冷凍庫もなかなか場所を取ります。

でも代わりに、大きなメリットがあります。

それは、「自然と届いたものを食べる」ということです。

自分で準備したりお店を選んだリすると、どうしても甘えが出ます。
でも定期的に必要なだけの食事を届けてもらえば、とりあえずそれを食べる流れになります。

そんな生活を送っていれば、ストレスが少なく自然と減塩生活ができます。

また、自分で準備する手間も省けます。
とくにご家族と一緒に暮らしていて自分だけ別メニューの人は、作ってくれる人にかなりの負担がかかっていると思います。
その負担からも解放されます。

減塩食の宅配サービスはいろいろあるので、人気の減塩食宅配を比較したサイトなどで、好みに合いそうなサービスをいくつか試してみられるのをおすすめします。

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